Dinh dưỡng

BẢO VỆ KHUNG XƯƠNG CHẮC KHOẺ BẰNG LY NƯỚC ÉP DỨA PHA MẬT ONG MỖI NGÀY

Cấu trúc và hệ thống bộ xương là nền tảng của cơ thể mỗi người, nó hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng khác nhau của cơ thể như di chuyển, sản xuất tế bào máu, lưu trữ các khoáng chất, điều tiết nội tiết…

– Ngoài ra, xương còn giúp bảo vệ cho các cơ quan quan trọng khác như não, tim, phổi…Vì vậy, xương có chắc khỏe thì cơ thể mới khỏe mạnh được.

Bạn biết đấy càng lớn tuổi thì xương càng trở nên yếu hơn và sẽ dễ gặp các bệnh lý vễ xương như đau khớp, loãng xương…Tuy nhiên có một phương thuốc tại nhà rất hiệu quả giúp bạn có bộ xương chắc khỏe hơn. Đó là hãy pha nước dứa với mật ong.

🍀 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Nươc ép dứa: 1/2 trái
– Mật ong: 1-2 muỗng

🍍 Dứa rất giàu vitamin D và vitamin D cho phép xương hấp thụ canxi tốt hơn, do đó xương trở nên chắc khỏe hơn. 
🍯 Mật ong có chứa một số chất chống oxy hoá mạnh thúc đẩy sự phát triển của các tế bào trong xương, do đó giữ cho xương luôn khỏe mạnh.

Cho nước ép dứa và mật ong vào cốc rồi khuấy đều. Uống hỗn hợp sau mỗi bữa sáng trong vòng 2 tháng.

Phương thuốc này đã được chứng minh là mang lại hiệu quả kì diệu nếu được sử dụng thường xuyên. Bên cạnh việc uống nước ép dứa mật ong thì bạn cũng nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi và tập thể dục thường xuyên để xương luôn khỏe mạnh bạn nhé!

Trả lời